Ein bisschen asiatisch, immer wieder vegetarisch gesund.
Zutaten:
- Ingwer
- 1 Knoblauchzehe
- Chili
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Tahini
- 2 EL Misopaste (mit Garnitur)
- 1 Tasse Reis
- Sesamöl
- 2 Tassen Wasser
- Gemüse (z.B. 1 Fenchelknolle, 1 Karotte, 1 Pastinacke)
Zubereitung:
- Gewürze vorbereiten:
- Ingwer schälen und klein hacken
- 1 Knoblauchzehe schälen und hacken
- Chili waschen und klein schneiden
- Gewürzmischung herstellen:
- 2 EL Sojasauce, 1 EL Tahini und 2 EL Misopaste (mit Garnitur) mischen
- Reis anbraten:
- 1 Tasse Reis mit Sesamöl anbraten
- 2 Tassen Wasser und die Gewürzmischung dazugeben
- Gemüse und Gewürze zugeben:
- Ingwer, Knoblauch, Chili und Gemüse (z.B. 1 Fenchelknolle, 1 Karotte, 1 Pastinacke) dazugeben
- Quellen lassen:
- Alles quellen lassen, bis der Reis gar ist