Lammkotelett mit Bohnenmus

Zutaten:
  • Lammkoteletts
  • Salz
  • Pfeffer
  • Kräuter (nach Wahl)
  • Olivenöl
  • Knoblauchscheiben
  • Thymian
  • Rosmarin
  • Frische Minze
  • Chili
  • Gehackter Knoblauch
  • Tomatenmark
  • Tomatenstücke
  • Kidneybohnen
  • Kartoffelstampfer (optional)
Zubereitung:
  1. Lammkoteletts vorbereiten:
    • Lammkoteletts mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen
    • Maximal 2 Minuten pro Seite in der Pfanne anbraten
    • In eine Auflaufform geben
    • Mit Olivenöl, Knoblauchscheiben, Thymian, Rosmarin und frischer Minze würzen
  2. Lammkoteletts schmoren:
    • Im Backofen auf der 2. Schiene bei 125°C (Ober-/Unterhitze) ca. 4 Stunden schmoren
    • Danach Temperatur auf 90°C reduzieren
  3. Bohnenmus zubereiten:
    • In der Pfanne Chili anbraten
    • Gehackten Knoblauch, Tomatenmark und Tomatenstücke dazu geben
    • Abgetropfte Kidneybohnen hinzufügen und alles köcheln lassen
    • Optional am Ende alles mit dem Kartoffelstampfer pürieren
  4. Anrichten:
    • Lammkoteletts mit Bohnenmus servieren