Lammkotelett mit Bohnenmus
Zutaten:
- Lammkoteletts
- Salz
- Pfeffer
- Kräuter (nach Wahl)
- Olivenöl
- Knoblauchscheiben
- Thymian
- Rosmarin
- Frische Minze
- Chili
- Gehackter Knoblauch
- Tomatenmark
- Tomatenstücke
- Kidneybohnen
- Kartoffelstampfer (optional)
Zubereitung:
- Lammkoteletts vorbereiten:
- Lammkoteletts mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen
- Maximal 2 Minuten pro Seite in der Pfanne anbraten
- In eine Auflaufform geben
- Mit Olivenöl, Knoblauchscheiben, Thymian, Rosmarin und frischer Minze würzen
- Lammkoteletts schmoren:
- Im Backofen auf der 2. Schiene bei 125°C (Ober-/Unterhitze) ca. 4 Stunden schmoren
- Danach Temperatur auf 90°C reduzieren
- Bohnenmus zubereiten:
- In der Pfanne Chili anbraten
- Gehackten Knoblauch, Tomatenmark und Tomatenstücke dazu geben
- Abgetropfte Kidneybohnen hinzufügen und alles köcheln lassen
- Optional am Ende alles mit dem Kartoffelstampfer pürieren
- Anrichten:
- Lammkoteletts mit Bohnenmus servieren